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爱眼护眼已经呈全球化趋势,你还不快珍惜你的

电话:0354-5678120      山西平遥康明眼科       我要咨询    作者:康明眼科 

随着科技的进步,越来越多的电子产品进入了我们的生活,身体可以舒服的“葛优瘫”,眼睛却时刻不得闲。爱眼护眼已经呈全球化趋势,你还不赶快珍惜这与生俱来的清晰“视界”?

每个家长都渴望帮孩子建立正确的用眼习惯,但苦于没有合适的方式和方法,国外家长为了孩子的视力健康,已经用了洪荒之力!在这里给大家整理出国外一些国家保护青少年视力的做法,或许值得我们借鉴!

法国:从小保护眼睛

法国卫生部网站的近期数据表明,20岁以下青少年近视眼的比例是20%左右。法国学校现在越来越重视学生的户外运动,认为各种体育活动都能有效预防近视眼。法国中小学都有定期的健康教育课程,让学生们注意保护视力,其中关键的一条是让学生每年至少检查一次视力,发现近视眼,就要马上去配眼镜以防止度数加深。

此外,法国政府规定婴幼儿必须做三次体检,分别在出生后的第八天、第九个月和第二十四个月,其中一项重要内容就是视力检查,现在的医学技术已经可以实现在婴幼儿时期查出孩子是否有先天或遗传性的视力缺陷,如果有就可以在第一时间得到矫正和治疗。

随后,自孩子3岁进入幼儿园后,学校会与社保系统联手注意预防孩子出现近视眼。这主要表现在定期检查视力、注重户外运动、教室注意光线充足、培养良好的阅读习惯等。

法国学校食堂很注意食品营养的均衡,特别注重水果、蔬菜、含有脂肪酸鱼类的比例,这也有助于帮学生们预防近视眼。学校还时时告诫学生们在强烈光线下,要戴太阳眼镜来保护视力,注意体育锻炼来预防近视。

加拿大:规定户外时间

加拿大中小学(尤其是小学)普遍课时较短,大多数省份法定上课时间为每日上午9点到11点,下午1点到3点半,这样短的课时,学生在课堂上的用眼强度自然不会很大。

保障学生户外活动时间,是确保中学生用眼卫生的另一关键。在加拿大全国范围内,教育部门严禁拖堂、补课等行为,且多数省份规定,中小学生在校学习期间户外活动时间不得少于每天2小时,低年级学生每天户外活动须达到4.5小时。

通过卫生福利体系进行学生视力保健也很重要。在加拿大,公立中小学每学期末,家长都会收到校方寄来的“爱眼信”,其中详细阐述眼保健的重要性,用眼卫生注意事项,以及定期接受视力检查等。

美国:重视日常保健

在美国,戴眼镜的学生很少。除了课业负担轻之外,重视日常保健和积极矫正,使他们的近视率仅为中国的1/3。但少数族裔少年的视力问题相对比较突出。

在多族裔的美国,保护视力从来没有被当做一个单独的问题来对待,从儿童到成年生活习惯,种族与健康状况被各界认为都会是成为影响视力的一些主要因素。儿童时期在学校的时候也没有特殊的保健操和其他对视力进行锻炼的活动。

在华盛顿举行的保护视力高峰会议上,一项新的统计显示,在美国,亚裔、非洲裔、拉丁裔儿童患视力或眼病的几率比较高,各界鼓励新移民(微博)要克服目前语言和心理上的障碍,对儿童的视力问题提及注意以尽早求医,父母与教育者应该鼓励儿童多进行户外活动,减少上网与打游戏等这样的活动。

日本:限制游戏,矫正姿势

在日本,尽管学生课业负担不重,但游戏的诱惑仍然让不少家长饱受孩子视力不佳的折磨。

根据日本文部省发布的学校保健调查统计,2006年视力不足1.0的孩子小学生为24.1%,中学生是50.1%,高中生是58.1%,近视的学生是60年前的5倍。近年来视力在0.7以下的儿童也增加了10%。

近年来很多家长开始组成联盟,共同限制孩子玩游戏的时间,只许周末玩一次,一次不超过半小时,或者有的家长允许每周玩两次,每次不超过15分钟。总之,一周玩游戏的时间不能超过半小时。

此外,日本家长非常注意纠正孩子的写字姿势。日本许多家里都有专门的学习桌、灯具,可以说全方位保护孩子视力。孩子们的眼健康问题主要通过一年一次的体检发现。体检中,一旦发现有学生有近视、散光等问题,就会立即通知家长尽快带领孩子去医院。

看吧

世界各国都在为了保护视力而努力

你还在无动于衷吗?