您好,欢迎访问山西平遥康明眼科医院网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 17:00
眼科健康热线:0354-5678120   
山西平遥康明眼科眼科健康热线
康明眼科
眼科

24小时健康热线:0354-5678120

门诊时间(无假日医院)8:00 - 17:00

医院地址:山西平遥曙光东街73号

眼科专家
杨连静

康明眼科集团总院长
杨连静 康明眼科集团总院长    康明眼科......[详细]

当前位置: 首页 > 常见问答 >

晚上不是睡觉而是与时间斗智斗勇!可张点心吧

电话:0354-5678120      山西平遥康明眼科       我要咨询    作者:康明眼科 

你是不是这样的

每到夜晚

都会与时间来一波

精打细算、斗智斗勇

11点了,心想着还能玩一个小时的手机...

12点了,好像还可以玩会...

1点了,我觉得我睡7个小时完全OK啊...

2点了,睡6个小时也可以接受的...

3点了,完了完了,得睡觉了...

4点了,我怎么还没睡着啊...

好不容易睡着了

然后第二天早上

天啊,好困啊...

起不来啊...

能不能不上班啊...

为什么我昨晚不早点睡...

我今晚一定早点睡...

然后到了晚上

...

哈哈哈

熬夜党大多数都是这样的

熬夜一时爽,天天熬天天爽

但是!!!

兄弟,你眼睛都干成啥样了

真不能熬夜了

白天一直在电脑前工作

眼睛已经很累了

晚上再盯着手机看

时间一长

干眼症 就找上门了

以下十种症状

出现三种以上

说明你已经很危险了

干眼症的成因

正常的眼睛表面有一层泪液膜,通过眨眼,泪液膜会均匀分布并覆盖在角膜及结膜上,形成一道润滑保护膜。

泪液膜由外而内可分为三层,只要有一层分泌不足或是分布不均匀,便会有泪水分泌不足的情况,造成眼干,引起眼睛的不适;如果患者有眼睑或眼球表面发炎、眼睑腺油脂分泌失调或泪液膜渗透压升高,不管泪水分泌是否充足,都会患上干眼症。

手机控,请小心!

一位20岁姑娘,经常熬夜刷手机。但是她突然眼睛痛得睁不开,视力迅速下降,被确诊为角膜溃疡穿孔,要做角膜移植!幸运的是,医院通过一家公益组织为她找到了合适的眼角膜,让她得以重见光明。

其实手机已经是现代人必不可少的随身物品了,从“低头族”到没带手机就焦虑不安的“手机综合症”,不管是大人还是小孩,不管是男的还是女的,人们对手机的依赖程度越来越严重。近的一项调查显示,不论是中学生、大学生还是城市务工人群、县城民众,这些群体使用移动互联网的比例均超过PC端。

睡前不刷一会儿手机,

总觉得一天都不完整。

每次要熬夜玩手机,请在心里默念:

①熬夜会变丑变笨

②刷手机会伤害眼睛

然后逼自己去!睡!觉!

如果你也有这种习惯,

可得注意了,

危险正“潜伏”在你的身边。

▼▼▼

长时间熬夜看手机,会使我们眼部的睫状肌处于紧张状态。同时,随着瞬目运动减少,也就是眨眼次数的减少,很容易造成眼睛干涩、疼痛、头痛的症状。而这种症状的患者,也出现了年轻化趋势。

医生介绍,随着电子产品的广泛应用,现在病原群体年轻化的趋势越来越明显。特别是二三十岁的成年人,因为长时间工作盯着电脑或者盯着手机屏幕,容易出现干眼症或者睑板腺功能障碍。

听了这么多大道理,

可是依旧放不下手机怎么办?

那么,

在你玩手机的时候请注意以下几点吧!

☞不要身体侧躺着玩手机。左右横躺着对左右眼睛的压迫力大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差!!枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠。

☞不要俯卧状态玩手机。这种姿势容易对手肘、脑部的血液循环造成困难。

不过不管你用什么姿势玩手机,

都不应该长时间的盯看;

不管你用什么姿势玩手机,

都无法阻止有害蓝光对你的伤害。