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青光眼该如何预防?

电话:0354-5678120      山西平遥康明眼科       我要咨询    作者:康明小编 

什么是青光眼?

青光眼是以视觉乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病,病理性眼压增高、视神经供血不足,是其发病的原发危险因素,视觉神经对压力损害的耐受性也与青光眼的发生和发展有关。

由于眼压高,视神经受压迫而发生功能损害,引起视力下降、视力模糊不清、头痛、眼痛、看灯光周围有虹视、眼球坚硬如石等,若不及时治疗,往往导致失明,所以青光眼早期发现、早期治疗,加强预防,非常重要。

青光眼的初期症状有哪些?

青光眼发病迅速,对眼睛危害性大,且其造成的视野损伤都是不可逆的,因此对于青光眼疾病的及时发现和治疗尤为重要。

1、如果在晚上看灯光时,会有好多光晕出现,就好像是彩虹一样,这种情况的发生就是因为眼压上升,角膜水肿而造成的角膜折光改变,从而引起的早期症状。患有青光眼的人,在早晨起床后看书、报会比较吃力,有的人也会出现鼻梁根部酸胀,还可能出现眼眶前额胀痛等症状的发生。

2、出现视力逐渐的下降,矫正视力达不到1.0,尤其是那些高度近视的人,配戴合适的眼镜后,也仍然会有头痛眼胀感的感觉,这时就要及时到医院做检查了,要立即查明原因,争取治疗时间,对症治疗。

3、当有情绪激动时或者在暗处时间过长时就会有眼胀、头痛、视物模糊等症状,反复多次的出现,这就有可能是闭角型青光眼的早期症状。平时也不要低头时间过长或俯卧,不要使劲揉搓眼球,这些对眼睛都会产生不利影响,使头痛加重的症状。

4、早晨起床后看书报较吃力,易出现鼻梁根部酸胀和眼眶前额胀痛。因为正常人的眼压有昼夜波动的规律,一般清晨偏高,夜间较低。青光眼患者24小时的眼压波动幅度更大,故早晨眼压就更高,就会出现不适症状。

如何预防青光眼呢?

1、不要暴饮暴食:大吃大喝,会是眼压升高,诱发青光眼。老年人要“吃饭八分饱”,不吸烟、不喝酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吃辛辣及有刺激的实物。

2、坚持体育锻炼:体育锻炼能使血液加快,眼底淤血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立、举重、憋气等运动以免使眼压升高。

3、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

4、避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

5、多吃蜂蜜及其它利水食物:蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压作用,老年人适当吃一些,对身体大有好处。