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平遥线上学习如何护眼

电话:0354-5678120      山西平遥康明眼科       我要咨询    作者:康明眼科 

2020年的新春,以全民抗击疫情开局。国家提倡尽量居家隔离,降低感染风险。

 

康明眼科医院为大家献上居家护眼小妙招,在这栉风沐雨众志成城之际,我们守护青少年视力健康的脚步愈行愈坚,永不停歇……

   

 
 
 
居家眼睛红痒怎么办?
 
 
 
 
 
 

在目前不便出门的情况下,如果眼睛突然“上火”,眼睛发红甚至痒得厉害,又怕上医院交叉感染,怎么办?我们教大家一个小妙招:把一个小湿毛巾放在冰箱里冰一下,然后拿出来冰敷止痒,效果不错的。当然如果进一步加重,实在不行,还是得去医院诊治。

 

 

 
 
 
居家护眼,缓解视疲劳
 
 
 
 
 
 

疫情期间,学校不能复课,尤其是备战高考的学生,会在家里进行网络学习或者坚持近距离学习,提醒这些同学,一定要按照在学校时的上课课时规律进行自我休息,每学习40-50分钟,休息10分钟,在家里小范围活动以及向远处眺望,这样做的目的是使眼睛得到短暂休息,预防近视发生或近视加重!

 

 
 
 
居家学习,姿势要正确
 
 
 
 
 
 

看书写字时姿势要端正,尽量按照身高调整桌椅高度。

注意:

一拳一胸口距离桌缘5厘米左右

一尺一眼晴距离书本30厘米以上

一寸一握笔手指距离笔尖2-3厘米

 

 

 
 
 
疫情期间接触镜佩戴者要注意手清洁
 
 
 
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疫情期间,要勤洗手、慎揉眼,尤其是接触镜配戴者,要做到正确洗手,加强鏡片、镜盒护理,出现眼红不适及时停戴。

 

 

隔离病毒,不隔离服务