常常觉得眼睛累是怎么回事?

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现在的学生党学习负担重，长时间伏案学习，手机平板控更是与电子屏朝夕相处......近距离、高强度、长时间的用眼让不少人中枪视疲劳。

疲劳感是一种身体给大脑发出的警报信号，视疲劳便是来自眼睛的警报，不仅自己觉得不适，也有潜在的健康风险，不可忽视，今天我们就来系统了解一下。

什么是视疲劳?

视疲劳不是一种独立的眼病，而是一组由特定原因引起的“症候群”。

以上症状你要是觉得似曾相识，说明可能中枪视疲劳了。

视疲劳常见的症状有：眼皮沉重、眼刺痛、眼胀痛、视物模糊、畏光、流泪、复视(两眼看一物体感觉为两个物体)、眼睛充血、眼睛干涩、精神萎靡……

如何治疗视疲劳?

“身体疲劳是因为累了，累了就应该休息”是我们思维中的常见逻辑，那么出现了视疲劳只要好好休息就行了吗?

答案是不一定，视疲劳的原因多种多样，如果是用眼过度休息即可，同时今后避免用眼过度，注意用眼姿势，增加户外远眺时间，保证科学用眼。除此以外，还有以下几种情况。

先应考虑眼睛本身因素，它主要指一些眼部疾病导致视功能下降，使患者视物费力，造成视疲劳。如近视、屈光参差等。因此长期视疲劳应警惕眼病风险，及时检查治疗。

其次是环境影响，光线过亮或过暗，闪烁不稳定，光线分布不均匀。因此应保证用眼环境的光线适宜，不在厕所、公交车等光线不佳场所阅读、使用手机。

还有有一种特殊情况，配镜验光不准导致视力矫正不够或者过度，导致视疲劳，因此建议配镜一定要前往专业的眼视光机构进行综合验光，保证验光性。