康明眼科

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天气炎热，一直吹空调，小心得空调眼病!

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1、“空调眼病”是什么?

夏天天气炎热，空调是人们避暑纳凉的重要手段。眼睛因为长时间使用空调导致一些不适，比如眼睛干涩，灼痛感，眼酸、视力模糊、怕光和眼痒等，还可以伴随情绪烦躁、注意力难以集中、疲劳等，称之为空调眼病。

2、那要怎样去预防呢?

夏天在空调房这样做，可以减缓“空调眼病”症状：

1、空调“启用”先消毒。夏季空调首次开机前好消一次毒，使用时间不宜过长，经常开窗换气，并合理调整室内外温差，以不超过5~8摄氏度为宜。

2、长时间待在空调房，建议在电脑旁边放一个加湿器，如若可以每隔一段时间有意识的眨眼。使用电脑时，建议每隔1小时就让眼睛休息10分钟，眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米的距离。

但建议，如果眼睛出现不适时，到正规的眼科医院做检查，筛查具体的病因，对症下药。

3、多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，增强维生素A、B1、C、E的摄入量，批过、雪梨、蓝莓、胡萝卜等都属于“护眼食物”。

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