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青光眼怎么预防?

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青光眼发病原因:

青光眼由于眼压升高而导致视盘凹陷、视野缺损,会导致严重失明的眼病。

眼压升高会导致视觉功能受损,视盘会出现大而深的凹陷,青光眼的典型变化可以在视野中看到。眼压升高持续时间越长,视觉功能损伤越严重。青光眼压升高的原因是房间水循环的动态平衡受损。少数是由于房间水分泌过多,但大多数仍然是房间水流出的障碍物,如狭窄甚至封闭的前角、小梁硬化等。

青光眼的分类

青光眼主要有以下几种种类:

先天性青光眼、原发性青光眼、继发性青光眼、混合性青光眼。各类青光眼的临床表现和特点各不相同,应及早发现和治疗。

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青光眼的早期症状

1.头疼眼胀

当你在黑暗中停留太久或情绪激动时,你会出现头疼、眼睛肿胀和视力下降的病症,这是因为青光眼会损伤三叉末梢神经。此外,当你早上起床时,你会感到疲劳,并且很容易出现鼻梁根部酸痛和眼眶前额肿胀疼痛,这是因为正常人的眼压有昼夜波动的规律。一般来说,早上高,晚上低。青光眼患者24个小时眼压波动幅度高,晚间低。

2.眼压升高

平时多喝水,一次喝300毫升以上水就头疼。这是因为饮用水速度快,量大,可以稀释血液,降低渗透压,进入眼睛的房水会增加,导致眼压升高。患者大量喝水15~30分钟左右经常会出现眼睛胀痛头疼。

3.恶心呕吐

这是因为生病时眼压升高所引起的迷走和呕吐中枢神经系统的亢奋。因此,如果出现恶心、呕吐和眼睛不适,要警惕青光眼。

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青光眼怎么预防?

不要暴饮暴食:

吃喝会增加眼压,引起青光眼。中老年人应该是中老年人“吃饭八分饱”不抽烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣刺激的食物。

坚持体育锻炼:

体育锻炼可以加速血液,减少眼底充血,使室内水分循环顺畅,降低眼压。可是,不建议做倒立、举重、闭气等各种运动,以防使眼压升高。

保持良好的睡眠:

睡眠时间躁动不安和失眠多梦,很容易引起眼压升高,引起青光眼,中老年人临睡前要泡脚,饮用牛奶,有助于睡眠,特别是在眼压相对较高的人,睡的好。

防止过劳:

不管是体力活还是脑力劳动者,身体劳累过度后容易导致眼压起伏,因此需要注意作息规律,合理安排时间,防止劳累过度。