平遥得了干眼症该怎么办？
平遥得了干眼症该怎么办？现在的你是不是白天玩电脑，睡前玩手机，躺着看电视，天天不是手游就是刷剧，嘴和眼睛都没停下？
新型冠状病毒疫情期间，为避免病毒进一步传播，宅在家里不出门、不聚会、不拜访亲朋好友成为今年春节期间的常态。少不了宅在家里看手机、玩游戏，殊不知长时间近距离用眼会造成很多危害。
据统计，干眼症在全发病率约5.5%—33.7%。在我国，干眼症的发病率约为20%—36%，干眼病患者成长趋势图里预测。2019年，平均每5个人中就有一个人患有干眼症。
见到的全部东西慢慢变模糊不清，眨眼睛后略微减轻;长期面对显示屏后，忽然眼睛干涩、眼痛，闭上眼歇息后稍微转好，眼皮酸疼;双眼突然冒出灼热感，痒感、畏光、红痛...当你出現上述几类情况，很可能是得了“干眼症”。
我们有了更多的时间玩电脑、刷手机，然而眼睛也跟着受了伤。
眼睛长期盯住显示屏，会造成眼内睫状肌一直处在收拢情况，这时候眼睛就会觉得疲惫。另外，盯着手机看眨眼次数减少，泪液分泌会减少，进一步失水，导致眼睛干涩，有异物感。
眼科医生建议
1.少盯着屏幕看（这是根本的办法，但我知道你们肯定做不到）
缓解眼睛疲劳好的方法就是眼睛休息，通常连续用眼1小时要休息10分钟左右。休息时可以闭目养神，还有远眺可以让眼睛放松。
2、“按摩+热敷”（救急的好办法）
减轻眼外肌疲惫，另一方面能降低泪液的蒸发。
按摩，随时随地都可进行；热敷用热毛巾或者自己搓热手掌捂住眼睛即可。
