哪些行为可能会引发青光眼？

电话:17534996017/0354-5623171/5628668 山西平遥康明眼科 我要咨询作者:爱眼小楠

眼睛不舒服时，你是不是总选择"忍忍就过去了"？注意！那些平常被我们忽视的症状，可能是青光眼的无声警告。

青光眼作为一种常见的致盲性眼病，它导致的视力丧失不可逆转，且发病隐匿性强，部分类型早期几乎没有任何症状，等到患者察觉异常时，往往已发展到了晚期。正因如此，青光眼被称为 "视力的小偷"。

为什么青光眼如此可怕？

青光眼通常与病理性眼压升高有关，升高的眼压会压迫视神经，造成视网膜神经节细胞的损害，从而导致视神经萎缩和视野缺损。如果不及时治疗，可能导致失明且无法恢复。

这些行为可能诱发青光眼

1. 情绪波动大

医生介绍，情绪因素是青光眼的重要诱因之一。生气后感到眼睛痛，甚至出现头痛、恶心呕吐、鼻根酸痛，可能是闭角型青光眼发作。着急上火或熬夜失眠都有可能诱发青光眼。

2. 关灯玩手机

关灯玩手机的后果轻则视疲劳，重则青光眼。在黑暗环境中，瞳孔会长时间放大，导致眼内液体循环堵塞，急性闭角型青光眼就有可能找上门。

3. 短时间内大量饮水

医生提醒，大量喝水容易使眼压升高，从而诱发闭角型青光眼。日常生活中应该少量、多次喝水，切忌短时间内大量饮水。

其他常见诱因包括：

过度劳累

长时间近距离用眼

在昏暗环境下久留

长时间保持低头姿势

这7类人群患病风险更高

1. 有家族史的人

原发性青光眼具有明显的遗传倾向。据统计，原发性开角型青光眼一级亲属的患病率是正常人患病率的10倍，原发性闭角型青光眼一级亲属的患病率为正常人患病率的6～9倍。

2. 生活在某些地区的人

亚洲人闭角型青光眼的患病率较高，非洲人则更容易患上原发性开角型青光眼。

3. 老年人

50岁后，晶状体逐渐吸水膨胀，前房变浅，房角变窄，房水循环受阻，引起眼压升高，患病风险随年龄增加而增大。

4. 屈光不正的人

远视眼、短眼轴、小眼球的人易患闭角型青光眼，而高度近视者易患开角型青光眼。

5. 高眼压的人

高眼压者患青光眼的风险较大，但并非所有高眼压者都会进展为青光眼，需要定期复查。

6. 慢性病患者

糖尿病、高血压、高脂血症患者，若疾病控制不佳，容易发生视网膜病变，继发新生血管阻塞房角，导致患新生血管性青光眼。

7. 长期使用糖皮质激素的人

长期局部或全身使用糖皮质激素可能引起激素性青光眼，风险与用药持续时间、剂量及个体易感性有关。

预防青光眼，牢记这4点

青光眼预防较治疗更为重要，定期进行眼部检查是预防青光眼、保护视力的关键：

1. 养成良好生活习惯

保持生活规律、睡眠充足、情绪稳定、饮食有节。

2. 避免不良行为习惯

避免关灯看电视、玩手机；避免穿过于紧身的服饰；避免长时间低头、弯腰；避免一次性大量饮水。

3. 控制基础疾病

如果患有糖尿病、高血压等全身性疾病，一定要妥善控制病情，并定期检查眼部情况（建议一年一次）。

4. 积极治疗

大多数青光眼患者都可以通过药物、激光和手术治疗，把眼压降到正常范围，保护视神经，保留良好的视力和视野。

温馨提示：定期进行专业的眼部检查是发现青光眼有效的方法，尤其对于高危人群，早期发现、早期干预是避免视力永久损伤的关键。