如何预防眼底病的发生？

电话:17534996017/0354-5623171/5628668 山西平遥康明眼科 我要咨询作者:爱眼小楠

伴随着人们的生活水平的提升，许多人都患上了“富贵病”，如常说得“三高”！疾病不仅影响人体新陈代谢和心血管功能，还会伤害眼底血管，引起眼底病变。今天，让我们简单了解一下眼底疾病的常见病和类型！

一.比较常见的眼底病有哪些？

1.老年性黄斑变性60岁以上人群的主要致盲原因是双眼老化引起的黄斑病变。

2.病理性近视：高度近视引起黄斑出血.新生血管的形成是中青年致盲的原因。

3.视网膜变性.裂孔.分离：多为近视.外伤等原因，对视力的影响因病变的位置和范围而异。

4.视网膜静脉阻塞：血液粘度高.多见于中老年人，大部分患者年龄在50岁以上。

5.糖尿病患者视网膜病变：糖尿病患者微血管病变的双眼主要表现。伴随着糖尿病患者病发的时间增加，患病率增加。

二.如何护眼？

1.经常做眼保健操，按压太阳穴，或闭上眼睛。闭上眼睛不仅能让双眼得到充分的休息，还能让大脑休息。经常按摩眼睛和脸，每次10分钟，每天几次，对眼睛有保健作用。

2.看书时，一般每40分钟起床活动一次，然后往远处看。越远越好。看着窗外的绿色植物，给双眼一种舒服的感觉。

3.平时要注意保护眼睛，比如平时看书，.写作姿势要正确，双眼与书的距离要相距1英尺。

4.早上喝一杯菊花茶，能提神醒脑，清肝明目。

5.假如双眼经常会有有血或突然有局部性充血，可以使用1/3或1/2的新鲜荷叶开水喝。荷叶能解暑清热、散淤止血。

6.蔬菜等植物性食物.水果.胡萝卜含有更多的纤维素.胡萝卜素和维生素A.维生素C等，可预防夜盲.防止眼睛干燥、大便干燥等，有利于维持中老年人夜间视力。